孩子拉不出大便,怎样食疗调理

07·16

少儿中医

这里是椰子北贝栏目第十一期。

我们邀请了具有多年中医行医经验，擅长针灸推拿及结合中药治疗小儿、妇女疾病、亚健康状态等领域的专家医师，帮助大家更全面理性了解学习中医文化。

上一期我们讲了宝宝便秘的几个常用小儿推拿手法，来帮助解决便秘问题。相信在饮食上，爸爸妈妈们也特地调整食物来改善便秘情况，会让便秘的宝宝吃很多通便的食物，比如香蕉、火龙果、酸奶，有些孩子用了之后效果不错，可有些却没有改善，这到底是为什么呢？其实，同一种通大便的方法，适用于其他宝宝，却不一定适合自己的宝宝，滥用反而会适得其反。家长们普遍的以为，便秘就要通利，但是虚证的便秘，越通反而越闭塞，而实证的便秘，盲目的进补也会越来越堵。

怎样判断宝宝是哪种便秘？

便秘首先要判断是实证还是虚证。食积、燥热引起的便秘，是实证；气虚、血虚、阴虚、阳虚引起的便秘，是虚证；不同原因引起便秘的常见症状表现如下：1.食积便秘：由于饮食不节制，或者进食过多难以消化的食物。表现为：大便秘结，腹部胀满，胃口差，或者恶心想吐。2.燥热便秘：由于过多食用辛辣煎炸等热气的食物，或者感染热性病引起的便秘。表现为：大便干结，如羊屎状，口干口臭，口舌生疮，小便短少而黄。3.气虚便秘：先天气虚，或者后天护理喂养不当，气虚不够动力推动排便。表现为：大便不干燥，很难排出，排便费力，汗出短气，便后疲乏，平时少气乏力懒言。4.阳虚便秘：先天阳虚，或者后天护理喂养不当，阳虚不够动力推动排便。表现为：大便不干燥，很难排出，四肢不温，腹部冰冷，小便量多色淡。5.血虚便秘：先天血虚，或者后天护理喂养不当、大出血后，血虚不能滋润肠道导致大便干结。表现为：大便干燥难下，面色发白，嘴唇和指甲色淡、血色少。6.阴虚便秘：先天阴虚，或者后天护理喂养不当、热性病后，阴虚肠枯，导致大便干结。表现为：大便干燥难下，皮肤干燥，晚上睡觉汗出，手脚心发热，形体消瘦。

那爸爸妈妈们该怎样应对孩子便秘呢？

根据上面的症状介绍后，判断了孩子属于哪一种便秘，就可以对证选择食疗菜谱，配合小儿推拿，做到及时改善便秘症状。下面介绍针对每种类型便秘的常用食疗菜谱：(本文标注的用量为成人量，宝宝药材与食材用量参考需按照年龄增减：1~3岁：1/3~1/2成人量，3~7岁：1/2~2/3成人量，7~13岁：2/3或成人量）1.食积便秘麦芽谷芽茶：麦芽15克、谷芽15克，熬煮5~15分钟当茶喝。肚子胀：加莱菔子15克合并燥热症状：加冬瓜子15克（打碎）便秘严重者可以服用中成药：保和丸2.燥热便秘潺菜汤：潺菜30克、菠菜30克、灯芯草2克，煮熟后喝汤吃菜，也可以做成粥或取汁拌饭食用。图：潺菜口干：加北沙参15克、麦冬15克便秘严重者可以服用中成药：麻子仁丸3.气虚便秘黄芪麻仁粥：黄芪15克、党参15克、火麻仁15克（打碎）、大米50克，煮至粥熟，温服。如果宝宝平时容易上火，或有燥热症状，可以用五指毛桃替换黄芪。图：黄芪、火麻仁4.阳虚便秘肉苁蓉炖鸡：肉苁蓉30克、干姜10克、陈皮10克、鸡半只，炖煮熟后喝汤吃肉。图：肉苁蓉5.血虚便秘桑葚桂圆膏：桑葚克、龙眼肉克、大枣10枚（去核），加水慢慢熬制成膏，每次1勺，温水调和后饮用，每日3次。图：桑葚6.阴虚便秘雪耳百合糖水：银耳30克，百合15克，麦冬15克，冰糖适量，药材与食材加水泡发，煎汤。图：麦冬除了在饮食上用食疗调理身体，爸爸妈妈们也需要平时让宝宝多喝水，多吃粗纤维的食物，积极参加体育运动，同时让宝宝养成定时排便的习惯呀~！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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