北京治酒渣鼻好的医院 http://m.39.net/pf/a_8733705.html眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半知识和记忆都是通过眼睛获取的，所以视觉对人来说很重要，但现在大多数人会因各种原因长时间用眼，从而出现眼睛干涩、视力模糊等疲劳症状，不要等到眼睛出现问题才想到治疗，日常护眼很重要！要说护眼我们可以从“吃”上下手，下面一起来看看吃些对什么食物对眼睛健康有好处！1、富含蛋白质—肉类肉类属荤，爱的人无法自拨，不爱的人嗤之以鼻；事实上，无论猪肉、牛肉、羊肉，都富含蛋白质、铁、锌，食用这些食物有利于眼部健康，改善视力水平。2、高蛋白低脂肪—火鸡火鸡含有丰富的锌，并且是一种高蛋白，低脂肪的食物，常被用来与牛肉做比较，是美味并且又保护眼睛的食物。3、富含叶黄素—西红柿西红柿富含叶黄素和番茄红素，都是对眼部有良好改善作用的物质，能够有益于眼部健康。4、富含花青素、叶黄素—蓝莓蓝莓对眼睛健康能起到很好的作用，它富含胡萝卜素、叶黄素、花青素、玉米黄质素黄酮类化合物、懈皮素等物质，可以有效的预防眼部疾病，改善视力。5、富含番茄红素—杏无论是新鲜的杏还是杏干，都是有利于眼睛健康的食物，它富含胡萝卜素和番茄红素，有助于保护视力和降低眼部疾病患病的几率。6、富含胡萝卜素、叶黄素—胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、番茄红素、叶黄素，这些成分都对人眼有好处，胡萝卜素是视觉的必要的营养，番茄红素可以有效降低眼睛受到辐射的影响，叶黄素可以防止视力下降。7、富含丰富蛋白质—鸡蛋你要是个人喜欢吃鸡蛋，那么恭喜你了，鸡蛋对视力非常有益，鸡蛋中含有的氨基酸、黄体酮、卵磷脂、硫，这些物质可以防止白内障，维护视力健康。8、达到强化效果—黑巧克力黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体，只有纯黑巧克力才可以达到这种预期的效果。缓解眼疲劳小窍门：1、看远看近：先看向远方3分钟，再看近处1分钟，然后再看向远方。这样进行5次，可以有效消除眼睛疲劳。2、摇头眨眼：将头由左到右，由上到下旋转，眼珠也跟着一起由左到右，由上到下移动；进行5次可有效缓解眼睛疲劳。3、热冷敷交替：将毛巾浸入热水中（比洗澡水还要热一点），另一条毛巾浸入加有冰块的冷水中，先用热毛巾敷眼睛5分钟，然后用冷毛巾敷眼睛5分钟。
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青岛健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。皮肤病与其他疾病不同，可以通过皮损照片、舌苔照片进行疾病诊断和中医辨证，为不方便到院面诊的患者提供便利，快递发药。年肺炎疫情期间不能面诊，我们全部采用
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