牛蒡党参猪骨汤：牛蒡具有很高的营养价值，能够起到通血管、润肠活血、提高免疫力的作用。冬天喝是最适合不过了，特别是对长期看电脑、熬夜、应酬多的朋友多喝还有助于预防脑血栓和脑血管硬化喔！为他煲上一锅爱的汤吧白玉菇花蛤双鲜汤：白玉菇提高机体免疫力，增进身体健康成长。白玉菇体内有一种可增强T淋巴细胞功能的有效成分，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，从而促进人体健康成长。并且还有止咳化痰的功效，用白玉菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。南瓜与南瓜叶的相遇：南瓜相信大家一定都吃过但是南瓜叶子大家吃过吗？南瓜叶子是一种绿色的叶片在它长出后的嫩叶期间是可以当作菜品食用的南瓜叶子的作用也是比较出色的记得上次去朋友家聚餐带了我自己种的南瓜叶朋友就做了这道菜南瓜叶的清香南瓜的绵甜此菜一上桌一抢而空羊骨萝卜汤：我会时常会用萝卜与排骨、牛羊肉等一起炖汤，还能清火、保湿、通气和解毒，一举多得。此外萝卜还有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木质素和辛辣味成分有防癌的功效；香辣羊蝎子：羊蝎子，就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其外形跟蝎子相似，所以我们俗称“羊蝎子”。羊蝎子素有“补钙之王”的美誉，经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。低脂肪、低胆固醇、高蛋白，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效菌菇炖鸡汤，菌菇炖鸡汤，虽然很家常，也很简单，很适合在家慢慢煲一锅汤和家人分享，但是，简单的却是最美味的。滋补身体，选择鸡汤，营养价值较高，又很鲜美，加入了几种菌菇，更是鲜上加鲜。
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